मित्रांनो आपल्या देशात चहाप्रेमींची कमी नाहिये. अनेकांची दिवसाची सुरुवात ही चहानेच होते. चहाचे अनेक प्रकार आहेत पण दुधाच्या चहाची मजाच वेगळी आहे. हा चहा प्यायल्याने शरीरात ताजेपणा येतो आणि त्याचबरोबर थकवा पण दूर करतो. पण तुम्हाला माहीत आहे का, की जास्त प्रमाणात चहा प्यायल्याने आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. चहामध्ये आढळणारे टॅनिन शरीरातील काही पोषक घटकांच्या शोषणावर परिणाम करू शकतात. जास्त प्रमाणात चहा प्यायल्याने झोपेची समस्या, डोकेदुखी यांसारख्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. चला पर जाणून घेऊया चहाची काय दुष्परिणाम आहेत.
तुम्हीही दिवसभरात अनेकदा चहा पीत असाल, तर ही माहिती तुमच्यासाठी |Tea side effects in marathi
झोपेवर परिणाम होतो
चहामध्ये कॅफिन असते जे तुमच्या झोपेवर परिणाम करते. जर तुम्ही जास्त प्रमाणात चहा प्यायला तर तुम्ही निद्रानाशाचा बळी होऊ शकता. त्यामुळे तणाव आणि त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
छातीत जळजळ समस्या
कॅफिनचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते. कॅफिन पोटात ऍसिडचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे ऍसिड रिफ्लक्स आणि छातीत जळजळ होते.
डिहायड्रेशनची समस्या
जास्त चहा प्यायल्याने डिहायड्रेशन होऊ शकते. यामध्ये असलेले कॅफिन शरीरातील पाणी शोषून घेते. त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता होते.
आयरनची कमतरता
चहामधील टॅनिन तुमच्या पचनमार्गातील आयरनच्या शोषणावर परिणाम करतात. त्यामुळे शरीरात रक्ताची कमतरता होऊ शकते.
हे सुध्दा वाचा:– व्हायरल फीवरने परेशान आहात? मगं हे घरगुती उपाय तुमच्यासाठी
दाताची समस्या
जास्त प्रमाणात चहा प्यायल्याने तुमचे दात पिवळे होऊ शकतात. याशिवाय कॅविटीची समस्या देखील असू शकते. जर तुम्हाला तुमचे दात निरोगी ठेवायचे असतील तर चहा कमी प्रमाणात प्या.
Note – आरोग्यविषयक पोस्टमध्ये दिलेली माहिती प्राथमिक स्वरूपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला नक्की घ्या.
