मित्रानो आपल्याला लहानपणापासून शिकवले जाते की रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासले पाहिजेत. मात्र या सगळ्या गोष्टी आपण बालपणीच विसरून गेलो. रात्री झोपण्यापूर्वी ब्रश न करणाऱ्या किंवा तोंडाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करणाऱ्यांमध्ये तुम्हीही असाल तर? मग ही बातमी फक्त तुमच्यासाठी आहे.
नुकताच तोंडाच्या खराब आरोग्याबाबत एक धक्कादायक खुलासा झाला आहे. तज्ञांच्या मते, रात्री ब्रश न केल्याने केवळ हिरड्यांनाच नुकसान होत नाही तर हृदयाच्या आरोग्यावरही घातक परिणाम होऊ शकतो. जपानमध्ये केलेल्या एका संशोधनात तोंडी स्वच्छता आणि कोरोनरी हृदयरोग यांच्यात मजबूत संबंध आढळून आला आहे. अशा स्थितीत झोपण्यापूर्वी घासणे दातांच्या आरोग्यासाठी तर चांगलेच आहे. पण ते हृदयासाठीही फायदेशीर ठरू शकते.
जर तुम्ही रात्री ब्रश केला नाही तर, लवकरच होऊ शकतो |Not brushing teeth at night may increase the risk of cardiovascular disease
या गोष्टी संशोधनातून समोर आल्या आहेत
संशोधनात 2013 ते 2016 दरम्यान जपानमधील ओसाका युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटलमध्ये दाखल झालेल्या रुग्णांमधून 1,675 रुग्णांची निवड करण्यात आली. या सर्वांची चार श्रेणींमध्ये विभागणी करण्यात आली होती. प्रथम जे दिवसातून दोनदा सकाळी आणि संध्याकाळी ब्रश करायचे. दुसऱ्या वर्गात ते होते जे फक्त रात्री ब्रश करतात. तिसऱ्या वर्गात अशा लोकांचा समावेश होता जे फक्त सकाळी ब्रश करतात. त्याच वेळी, त्या लोकांना चौथ्या श्रेणीत ठेवण्यात आले होते. ज्यांनी अजिबात ब्रश केला नाही.
संशोधकांनी सहभागींचे वय, लिंग आणि धूम्रपानाच्या सवयी देखील विचारात घेतल्या. याशिवाय या सर्व वैद्यकीय नोंदींचाही आढावा घेण्यात आला. या संशोधनात हृदयाशी निगडीत आजारांवर लक्ष केंद्रित करण्यात आले होते जसे की हार्ट फेल्युअर, हार्ट रिदम डिसऑर्डर, हृदयविकाराचा झटका, छातीत दुखणे ज्यासाठी शस्त्रक्रिया करावी लागते.
त्यात असे आढळून आले की जे लोक दिवसातून दोनदा ब्रश करतात आणि जे लोक फक्त रात्री ब्रश करतात त्यांचे हृदयविकारापासून वाचण्याचे प्रमाण (अंदाजे) अजिबात ब्रश न करणाऱ्यांपेक्षा लक्षणीय आहे. त्याच वेळी, संशोधनात हे देखील समोर आले आहे की केवळ सकाळी ब्रश करणे पुरेसे नाही आणि रात्री दात स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
हे सुध्दा वाचा:– वांगी खाण्याचे हे आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहित आहे का?
या संशोधनाचे निष्कर्ष सायंटिफिक रिपोर्ट्समध्ये प्रकाशित करण्यात आले आहेत आणि ते येथे मिळू शकतात
Note – आरोग्यविषयक पोस्टमध्ये दिलेली माहिती प्राथमिक स्वरूपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला नक्की घ्या.
