दोन महिन्यावर आली आहे बोर्डाची परीक्षा, ‘या’ टिप्स तुमचा स्ट्रेस दूर करेल |How to Overcome Board Exam Stress and Anxiety?

मित्रांनो CBSE सह अनेक बोर्डांच्या 10वी आणि 12वीच्या परीक्षा फेब्रुवारी ते एप्रिल 2024 दरम्यान होणार आहेत. सर्व बोर्ड मुख्य परीक्षेची (Board exam 2024) तारीखपत्रक जाहीर करण्याची तयारी करत आहेत. 2024 च्या बोर्ड परीक्षांपूर्वी शाळांमध्ये बोर्डाच्या पूर्व परीक्षा आणि प्रात्यक्षिक परीक्षा देखील होतील.

10वी आणि 12वीचे बहुतेक विद्यार्थी सेल्फ स्टडी सोबत कोचिंगसाठी जातात. अशा परिस्थितीत त्यांना कोचिंगच्या साप्ताहिक परीक्षेचीही तयारी करावी लागते. या विद्यार्थ्यांवर अभ्यासाचा अतिरिक्त ताण असतो. साधारणपणे बोर्डाच्या परीक्षेपूर्वी परीक्षेचा ताण असणे स्वाभाविक आहे. त्यामुळे याबाबत घाबरण्याची गरज नाही. जाणून घ्या काही टिप्स ज्याद्वारे बोर्ड परीक्षेचा ताण कमी करता येईल.

दोन महिन्यावर आली आहे बोर्डाची परीक्षा, ‘या’ टिप्स तुमचा स्ट्रेस दूर करेल |How to Overcome Board Exam Stress and Anxiety?

संपूर्ण योजना तयार करा

काही विद्यार्थी कोणत्याही योजनेशिवाय (Study Plan) दररोज अभ्यास सुरू करतात. त्यांना वाटेल तेव्हा ते वाचायला लागतात. ही पद्धत चुकीची आहे. सर्व प्रथम एक योग्य अभ्यास योजना करा. मग रोज अंमलात आणा. याद्वारे तुम्ही प्रत्येक विषय सहजपणे कव्हर करू शकाल आणि काहीही चुकणार नाही. शालेय आणि कोचिंगच्या अभ्यासाबरोबरच सेल्फ स्टडीही खूप महत्त्वाची आहे.

स्वतःची काळजी घ्या

बोर्डाच्या परीक्षेत चांगले गुण मिळवण्यासाठी स्वतःकडे दुर्लक्ष करू नका. आरोग्याची पूर्ण काळजी घ्या. तुम्ही असे न केल्यास, बोर्डाच्या पूर्व परीक्षा किंवा बोर्ड परीक्षेदरम्यान तुमची प्रकृती बिघडू शकते. असे झाले तर तुमचा ताण तर वाढेलच, पण एक वर्ष वाया जाण्याचीही शक्यता आहे. रोज काही वेळ व्यायाम किंवा योगा करा.

हे सुध्दा वाचा:- रेल्वेमध्ये TTE व्हायचं आहे? मग जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

उद्यासाठी कोणताही विषय पुढे ढकलू नका

अनेक वेळा अभ्यास करताना कोणताही विषय समजत नाही. अशा स्थितीत विद्यार्थी दुसऱ्या दिवसासाठी पुढे ढकलतात. तुम्हीही हे करत असाल तर आता ही सवय बदला. किंबहुना अनेक वेळा अशा टाळाटाळ केल्यामुळे विषय चुकतो. दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला तुमच्या शिक्षक किंवा वरिष्ठांकडून सल्ला घ्यायचा असेल तर तो कुठेतरी लिहून ठेवा जेणेकरून तुम्हाला ते लक्षात येईल.

Telegram Grouplink
WhatsApp Channellink
जॉईन व्हाट्सअप ग्रुप

Note- मित्रांनो तुम्हाला ही पोस्ट कशी वाटली कमेंट मध्ये नक्की कळवा आणि आपल्या Facebook, Instagram आणि Sharechat वरील @Dnyan _Shala या पेजला नक्की फॉलो करा.

Sharing Is Caring:

मित्रांनो तुम्हाला या वेबसाइटवर Career tips, success stories biography, general knowledge, Health tips, Tech Tips, ऑटोमोबाईल क्षेत्रातील ज्या गोष्टी आपण जाणून घ्यायला पाहिजे त्याबद्दलच ज्ञान. आणि बरच काही तुम्हाला देण्याचा प्रयत्न ज्ञानशाळा टीम करत आहे.

Leave a Comment

close button