उन्हाळ्यात अशा पदार्थांचे सेवन करावे जे शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करतात. अशा परिस्थितीत उन्हाळ्यात अनेकजण मोसमी रसाचे सेवन करतात. हंगामी रस (mosambi juice) हा आरोग्याचा खजिना मानला जातो. याचे सेवन केल्याने आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. सीझनलचा कूलिंग इफेक्ट असतो जो शरीराला थंड ठेवतो आणि तुम्हाला हायड्रेटेड आणि फ्रेश ठेवण्यास मदत करतो. पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी, झिंक, कॅल्शियम, फायबर, तांबे आणि लोह यांचा हंगाम हा उत्कृष्ट स्त्रोत मानला जातो. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला उन्हाळ्यात मोसमी ज्यूस पिण्याचे फायदे सांगणार आहोत.
उन्हाळ्यात रोज मोसमी रसाचे सेवन करा, आरोग्याला अनेक फायदे मिळतील |Health benefits of mosambi juice in marathi
लिंबाचा रस पिण्याचे फायदे
वजन कमी होणे
जर तुम्ही तुमच्या वाढलेल्या वजनामुळे हैराण असाल आणि ते कमी करू इच्छित असाल, तर हंगामी रस तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. मोसमी रसात पाणी आणि मध मिसळून सकाळी प्यायल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
प्रतिकारशक्ती
व्हिटॅमिन सीने भरपूर हंगामी रस रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबाचा रस घ्या. त्यामुळे व्हायरल इन्फेक्शनचा धोका कमी होतो.
त्वचेसाठी फायदेशीर
व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटने भरपूर प्रमाणात असलेले ऋतू त्वचेसाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. डाग आणि पिंपल्सची समस्या दूर करण्यासाठी ऋतूतील रसाचे सेवन करावे.
पचनासाठी उपयुक्त
ऋतूमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आढळतात जे पचनाशी संबंधित समस्या दूर करण्यात मदत करतात. बद्धकोष्ठता, अपचन आणि जठराची समस्या असल्यास लिंबाच्या रसाचे सेवन करा. त्याच्या वापराने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढले जाऊ शकतात.
हे सुध्दा वाचा:– पिस्ता खाण्याची हे फायदे तुम्हाला माहित आहे का?
नर्वस सिस्टिमसाठी
गोड लिंबाचा रस डोकेदुखी, चक्कर येणे आणि मळमळ दूर करण्यासाठी खूप उपयुक्त मानले जाते. या प्रकरणात सकाळी रिकाम्या पोटी हंगामी रस सेवन करा.
Note – आरोग्यविषयक पोस्टमध्ये दिलेली माहिती प्राथमिक स्वरूपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला नक्की घ्या.
