मित्रांनो दिवसभराच्या थकव्यानंतर लोक रात्री शांत झोपतात. निरोगी राहण्यासाठी चांगली झोप खूप आवश्यक आहे, परंतु आजकाल बिघडलेल्या जीवनशैलीमुळे लोक सतत झोपेशी संबंधित समस्यांना बळी पडत आहेत. अशा परिस्थितीत, लोकांना झोपेचे महत्त्व समजावे आणि झोपेशी संबंधित विविध समस्यांवर मात करण्यासाठी दरवर्षी मार्च महिन्याचा तिसरा शुक्रवार हा झोपेचा दिवस World Sleep Day) म्हणून साजरा केला जातो. या वर्षी हा दिवस 17 मार्चला आला आहे. चला तर मग जाणून घेऊया या दिनाचा इतिहास आणि महत्त्व काय आहे आणि त्याचबरोबर यावर्षीची थीम काय आहे.
World sleep Day चा इतिहास आणि महत्त्व तुम्हाला माहित आहे का? | World sleep day in marathi
वर्ल्ड स्लीप दिनाचा इतिहास | world Sleep Day history in Marathi
निरोगी आयुष्यासाठी झोप खूप महत्त्वाची आहे. जिथे पुरेशी झोप आपल्याला निरोगी ठेवण्यास मदत करते, तर दुसरीकडे झोपेच्या कमतरतेमुळे माणूस विविध समस्यांना बळी पडतो. अशा परिस्थितीत झोपेशी संबंधित या समस्या टाळण्यासाठी वर्ल्ड स्लीप सोसायटीने ‘स्लीप डे’ सुरू केला. हा दिवस पहिल्यांदा 2008 मध्ये साजरा करण्यात आला. त्याच वेळी, जगभरातील 88 पेक्षा जास्त देशांमध्ये ‘ वर्ल्ड स्लीप डे’ साजरा केला जातो.
या दिनाचे महत्त्व काय आहे?
सध्या लोक सतत वाईट जीवनशैलीचा अवलंब करत आहेत. अशा स्थितीत खराब दिनचर्या, चुकीचे खाणे, तणाव, कामाचे दडपण आदींमुळे झोप कमी होते. झोपेच्या कमतरतेमुळे लोक अनेक आजारांना बळी पडत आहेत. अशा परिस्थितीत, झोप आणि आरोग्य यांच्यातील संबंधांबद्दल लोकांना जागरूक करणे हा या दिनाचा उद्देश आहे. तसेच या दिवसाचा उद्देश हा आहे की लोकांना हे समजावे की कामासोबतच माणसासाठी चांगली झोपही खूप महत्त्वाची आहे. या दिवशी वर्ल्ड स्लीप सोसायटीतर्फे अनेक कार्यक्रम आयोजित केले जातात.
हे सुद्धा वाचा:- No smoking day चा इतिहास तुम्हाला माहित आहे का?
यावर्षीची थीम काय आहे?
कोणत्याही मुख्य उद्देशाने साजरा केलेला दिवस दरवर्षी कोणत्या ना कोणत्या थीमसह साजरा केला जातो. त्याचप्रमाणे दरवर्षी जागतिक झोपेचा दिवसही एक खास थीम घेऊन साजरा केला जातो. या वर्षीच्या थीमबद्दल सांगायचे तर, वर्ल्ड स्लीप डे 2023 ची थीम ही स्लीप इज एसेंशियल फॉर हेल्थ (Sleep is essential for health) निश्चित करण्यात आली आहे.
Note- मित्रांनो तुम्हाला ही पोस्ट कशी वाटली कमेंट मध्ये नक्की कळवा आणि आपल्या Facebook, Instagram आणि Sharechat वरील @Dnyan _Shala या पेजला नक्की फॉलो करा.
