त्यामुळे लोकांना अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जास्त चहा प्यायल्याने बद्धकोष्ठता, गॅस आदी समस्या सुरू होतात.
चहाच्या व्यसनाने त्रासलेले लोक या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी हे उपाय करू शकतात.
जेव्हा तुम्हाला चहा प्यावासा वाटतो तेव्हा इतर कोणतेही पेय प्या. ते तुम्हाला ताजेपणा देईल.
अधिकाधिक पाणी प्या. यामुळे चहा पिण्याची इच्छा कमी होईल.
चहाच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी ग्रीन टी खूप उपयुक्त ठरू शकतो. ग्रीन टीमुळे चहाचे व्यसन दूर होईल.
जर तुम्ही चहाच्या व्यसनाने त्रस्त असाल तर हळूहळू ते कमी करण्याचा प्रयत्न करा. दिवसातून फक्त 1-2 कप चहा प्या त्यापेक्षा जास्त पिऊ नका.
झोप न लागल्यामुळे काही लोक सकाळी लवकर चहा पितात. त्यामूळे पुरेशी झोप घ्या.