दह्याबरोबर या गोष्टी खाल्याने नुकसान होऊ शकते

मित्रांनो दही हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. ते आपल्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही.

दह्यामध्ये प्रोटीन, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी6, व्हिटॅमिन बी12 सारखे पोषक घटक आढळतात. जे शरीरातील आजारांशी लढण्यासाठी उपयुक्त मानले जातात.

पण काही गोष्टी अशा आहेत की त्यासोबत दही खाल्ल्यास आपल्या शरीराला मोठी किंमत मोजावी लागते. चला जाणून घेऊया दह्यासोबत कोणत्या गोष्टी खाऊ नयेत.

दूध आणि दही दोन्हीमध्ये फॅट आणि प्रथिने जास्त असतात, जे एकत्र सेवन केल्यास गॅस, छातीत जळजळ आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

पराठा, भटुरा किंवा पुरी यांसारख्या तेलकट पदार्थांसोबत दही खाल्ल्याने पचनास त्रास होऊ शकतो.

आंब्यामध्ये उष्ण तर दही थंड असे गुणधर्म आहेत. अशा स्थितीत जेव्हा तुम्ही हे दोन्ही एकत्र खातात तेव्हा ते तुमच्या शरीरात विषारी पदार्थ तयार करू शकतात.

संत्री, स्ट्रॉबेरी आणि लिंबू यांसारखी लिंबूवर्गीय फळे एकत्र खाल्ल्याने तुमच्या पचनसंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो.

माशांमध्ये प्रथिने भरपूर प्रमाणात असतात. अशा परिस्थितीत दही आणि मासे एकत्र सेवन केल्यास अपचन होऊ शकते.

जीवनशैलीशी संबंधित माहितीसाठी आपल्या Dnyanshala.com ला भेट नक्की द्या.

Next: 'या' 5 गोष्टींमध्ये व्हिटॅमिन बी-12 सर्वात जास्त आहे

मित्रांनो ही स्टोरी पाहिल्याबद्दल धन्यवाद