Image Credit:GOOGLE
Image Credit:GOOGLE
ग्रीन टीमध्ये पोटॅशियम, कॉपर, आयर्न, पॉलिफेनॉल, व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-ई, व्हिटॅमिन-के, व्हिटॅमिन-बी5 आढळतात. जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.
Image Credit:GOOGLE
ग्रीन टी शरीरातील चयापचय वाढवते आणि शरीरात साठलेली चरबी कमी करते. वजन कमी करण्यासाठी हा एक उत्तम उपाय आहे.
Image Credit:GOOGLE
उच्च रक्तदाबाचा त्रास असणाऱ्यांनी ग्रीन टीचे सेवन करावे. ग्रीन टी उच्च रक्तदाब कमी करते.
Image Credit:GOOGLE
ग्रीन टी चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवते आणि खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करते. यासोबतच हार्ट स्ट्रोकचा धोकाही कमी होतो.
Image Credit:GOOGLE
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी ग्रीन टीचे सेवन फायदेशीर आहे. यामध्ये आढळणारे पॉलिफेनॉल आणि पॉलिसेकेराइड्स रक्तातील साखर कमी करतात.
Image Credit:GOOGLE
ग्रीन टी त्वचेच्या आजारांपासून संरक्षण करते. यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स वृद्धत्वापासून संरक्षण करतात.
Image Credit:GOOGLE
एक कप पाणी गरम करा नंतर त्यात एक चमचा ग्रीन टी घाला. काही वेळ झाकून ठेवा आणि त्यानंतर सेवन करा.
Image Credit:GOOGLE
Image Credit:GOOGLE