चहा पिण्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहे का? | Do you know the benefits of drinking tea in marathi

चहा पिणं योग्य की अयोग्य हा प्रश्न कायमस्वरूपी पडत असतो. पण याकडे लक्ष न देता आपल्याला चहा प्यायल्याने तरतरी आणि उत्साह निर्माण होतो हे मात्र तेवढे खरे. चला तर मग जाणून घेऊया चहा पिण्याचे कोणकोणते फायदे आहेत.

चहा पिण्याचे कोणकोणते फायदे आहेत? | Do you know the benefits of drinking tea in marathi

दररोज चहाची मात्रा

एक निरोगी व्यक्ती दिवसभरात 2 कप चहा पिऊ शकतो. ग्रीन टी किंवा व्हाईट टी पिणे फायद्याचे ठरते. कारण त्यात तुलनेने कमी कॅफीन असते. साखर मर्यादित प्रमाणात वापरायला हवी. तसेच खूप गरम चहा पिणे टाळावे. खूप गरम चहा प्यायल्याने शरीरातील अन्ननलिकेस कर्करोगाचा धोका वाढतो.

सुसंवादी मेंदू

दररोजच्या राहणीमानाचा चहा घेण्याचा मेंदूचा प्रत्येक भाग चहा न घेण्यापेक्षा अधिक सुसंवादी असल्याने सांगितले जाते.

हे सुध्दा वाचा:- डाळिंब खाण्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहे का?

हृदयविकाराचा धोका घडते

चहामुळे शरीरातील रक्त गोठत नाही. शरीरातील धामणे मऊ आणि कोलेस्ट्रॉलमुक्त होतात.

चहामधील अँटिऑक्साइड्स

चहामध्ये अँटिऑक्साइड असतात. जे शरीराला डिटॉकिसफाय असतात. चहामुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. पाण्याची कमतरता भरून निघते आणि शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत होते. चहा वजन कमी करण्यासही प्रभावी ठरते.

Note – आरोग्यविषयक पोस्टमध्ये दिलेली माहिती प्राथमिक स्वरूपाची आहे. या माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला नक्की घ्या.

Leave a Comment

error: ओ शेठ